Sebze Besin Değerleri

KURUMSAL ÜRÜNLERİMİZ FAYDALI BİLGİLER - Mevsimine Göre Meyve-Sebze - Besin Değerleri - Taze Meyve Sebze Nasıl Anlaşılır? REFERANSLAR SİPARİŞ FORMU İLETİŞİM

Sebze Besin Değerleri

Kalori (kcal)

Toplam yağ

Kolesterol

Sodyum

Potasyum

Karbonhidrat

Diyet Lifi

Şeker

Protein

A Vitamini

C Vitamini

Kalsiyum

Demir

D Vitamini

B6 Vitamini

B12 vitamini

Magnezyum

Domates

17

0,2 g

0 mg

5 mg

237 mg

3,9 g

1,2 g

2,6 g

0,9 g

833 IU

13,7 mg

10 mg

0,3 mg

0 IU

0,1 mg

0 µg

11 mg

Havuç

41

0,2 g

0 mg

69 mg

320 mg

10 g

2,8 g

4,7 g

0,9 g

16,706 IU

5,9 mg

33 mg

0,3 mg

0 IU

0,1 mg

0 µg

12 mg

Karnabahar

24

0,3 g

0 mg

30 mg

299 mg

5 g

2 g

1,9 g

1,9 g

0 IU

48,2 mg

22 mg

0,4 mg

0 IU

0,2 mg

0 µg

15 mg

Kereviz

16

0,2 g

0 mg

80 mg

260 mg

3 g

1,6 g

1,8 g

0,7 g

449 IU

3,1 mg

40 mg

0,2 mg

0 IU

0,1 mg

0 µg

11 mg

Kırmızı Lahana

31

0,,2 g

0 mg

27 mg

243 mg

7 g

2,1 g

3,8 g

1,4 g

1,116 IU

57 mg

45 mg

0,8 mg

0 IU

0,2 mg

0 µg

16 mg

Limon (Kabuğu Soyulmuş)

28

0,3 g

0 mg

2 mg

138 mg

9 g

2,8 g

2,5 g

1,1 g

22 IU

53 mg

26 mg

0,6 mg

0 IU

0,1 mg

0 µg

8 mg

Mantar (beyaz)

22

0,3 g

0 mg

5 mg

318 mg

3,3 g

1 g

2 g

3,1 g

0 IU

2,1 mg

3 mg

0,5 mg

7 IU

0,1 mg

0 µg

9 mg

Patates

76

0,1 g

0 mg

6 mg

421 mg

17 g

2,2 g

0,8 g

2 g

2 IU

19,7 mg

12 mg

0,8 mg

0 IU

0,3 mg

0 µg

23 mg

Patlıcan

24

0,2 g

0 mg

2 mg

229 mg

6 g

3 g

3,5 g

1g

23 IU

2,2 mg

9 mg

0,2 mg

0 IU

0,1 mg

0 µg

14 mg

Pırasa

60

0,3 g

0 mg

20 mg

180 mg

14 g

1,8 g

3,9 g

1,5 g

1,667 IU

12 mg

59 mg

2,1 mg

0 IU

0,2 mg

0 µg

28 mg

Salatalık

15

0,1 g

0 mg

2 mg

147 mg

3,6 g

0,5 g

1,7 g

0,7 g

105 IU

2,8 mg

16 mg

0,3 mg

0 IU

0 mg

0 µg

13 mg

Sarımsak

148

0,5 g

0 mg

17 mg

401 mg

33 g

2,1 g

1 g

6 g

9 IU

31,2 mg

181 mg

1,7 mg

0 IU

1,2 mg

0 µg

25 mg

Soğan

39

0,1 g

0 mg

4 mg

146 mg

9 g

1,7 g

4,2 g

1,1 g

2 IU

7,4 mg

23 mg

0,2 mg

0 IU

0,1 mg

0 µg

10 mg

Taze Fasülye

31

0,2 g

0 mg

6 mg

211 mg

7 g

2,7 g

3,3 g

1,8 g

690 IU

12,2 mg

37 mg

1 mg

0 IU

0,1 mg

0 µg

25 mg